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Scritto da: ABC Team. Potrebbe interessarti anche.

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Vediamo quindi da dove partire e poi come proseguire, per impostare la nostra dieta per la massa muscolare. In questi due video link perché non riesci a crescere.

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Come prima cosa usiamo i dati per riuscire a stimare il dispendio energetico giornaliero di Mario. Optiamo per la più classica Harris-Benedict.

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